L'ostéopathie pour les sportifs
Pourquoi consulter un ostéopathe lorsque l'on est sportif?
Le milieu sportif fait de plus en plus appel à l’ostéopathie pour optimiser la récupération, améliorer les performances et prévenir les blessures. Lors d’une pratique sportive régulière ou intensive, le corps est soumis à des contraintes inhabituelles qui peuvent entraîner des déséquilibres, des restrictions de mobilité ou des sur-sollicitations articulaires et musculaires.
En tant qu’ostéopathe à Lyon 3, dans le quartier de Monchat, je vous accompagne dans une prise en charge adaptée à votre discipline, à votre niveau et à vos objectifs. L’ostéopathie permet de corriger les restrictions de mobilité des différentes structures du corps, de limiter les compensations mécaniques et ainsi de réduire le risque de blessures (entorses, tendinites, douleurs chroniques, contractures…).
Elle intervient aussi dans le suivi du sportif en phase de récupération, en redonnant de la mobilité aux tissus, en favorisant une meilleure circulation et en améliorant la capacité du corps à s’adapter aux efforts. Que vous soyez amateur ou professionnel, l’ostéopathie peut vous aider à pratiquer dans les meilleures conditions.
L’ostéopathie peut apporter de nombreux bienfaits aux sportifs, notamment :
- Optimisation de la mobilité articulaire : Une mobilité articulaire optimale est essentielle pour les performances sportives. L’ostéopathie peut aider à améliorer la mobilité des articulations, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement, une plus grande souplesse et une meilleure coordination.
- Équilibre musculo-squelettique : Les déséquilibres musculaires et squelettiques peuvent limiter les performances et augmenter le risque de blessures. L’ostéopathie peut aider à rétablir l’équilibre entre les différents groupes musculaires et à aligner correctement la colonne vertébrale, favorisant ainsi une meilleure posture et une répartition plus efficace des charges lors de l’activité sportive.
Prévention des blessures et récupération rapide : L’ostéopathie peut jouer un rôle clé dans la prévention des blessures et la récupération rapide des sportifs, grâce à :
- Détection précoce des déséquilibres et des tensions : L’ostéopathe est formé pour détecter les déséquilibres et les tensions musculo-squelettiques avant qu’ils ne se transforment en blessures. En intervenant dès les premiers signes, l’ostéopathie peut aider à corriger ces problèmes et à prévenir l’apparition de blessures plus graves.
- Rééquilibrage postural et fonctionnel : Après une blessure, il est important de rééquilibrer le corps et de restaurer les fonctions normales. L’ostéopathie peut aider à rétablir l’équilibre postural, à restaurer la fonction articulaire.
Comment se déroule une consultation d'ostéopathie ?
Moment d’échange entre le thérapeute et le patient afin de connaître vos antécédents médicaux, les douleurs ressenties et votre mode de vie afin de mieux comprendre les cause potentielles des troubles.
test clinique afin de proposer un diagnostic sur vos symptômes et si besoin de réorienter pour des examens cliniques ou vers un autre professionnel de santé pour une prise en charge optimal.
L’observation permet d’évaluer la posture, les tests palpatoires évaluent les tensions musculaires et les restrictions de mobilité afin d’identifier les zones à traiter.
J’utiliserais différentes techniques adaptées à chaque patient. Ces techniques peuvent être douces ou plus dynamiques, en fonction des besoins et des zones concernées. L’objectif est de rétablir l’équilibre et la mobilité du corps.
Temps pour faire le point sur l’évolution des douleurs et apporté des conseils, exercices et recommandations afin de prolonger les bienfaits de la séance
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, et s’adapte toujours aux besoins spécifiques du patient.
Tarifs
65 euros la consultation
Les consultations d’ostéopathie ne sont pas prises en charge par la sécurité social cependant de plus en plus de mutuelles remboursent sous présentation d’une facture qui vous sera délivrée à la fin de chaque séance.
Informations d'accés
Transports:
- Métro D arrêt Grange blanche
- Bus C26 arrêt Charles Richard
- Tramway ligne T3 Reconnaissance – Balzac
Infos pratiques:
- Interphone: Cabinet Paramédical
- 2 ème étages